ЗА ТРАВМАТА ОТ ИЗОСТАВЯНЕ....

  ЗА ТРАВМАТА ОТ ИЗОСТАВЯНЕ....

 

 

• Трудности при формирането на първичните връзки.

•  Чувство на несигурност, която пречи на любовта ви, на социалния живот и постигането на цели.

• Срам - всяко чувство на отхвърляне или неуспех може да предизвика дълбоко вградени чувства на срам.

• Трудност с доверие.

• Тенденция към самоунищожителни модели на поведение, които саботират любовта ви, целите или кариерата ви.

•  Чувство на тревожност  при общуване с авторитетни фигури.

•  Болезнени спомени за травматични разделения и други събития.

• Обратно, частични или пълни блокове на паметта на детските травми.

• Нечувствително пробуждане на емоционалните спомени, произтичащи от загубите в детството - т.е. чувства на безпомощност, уязвимост и страх - без да могат да си припомнят първоначалните събития.

• Ниско самочувствие, ниско чувство за права, тревожност от работата.

•  Чувство за емоционално откъсване, т.е. чувство на вцепенение към текущи или минали загуби и раздели.

•  Епизоди на самообвинително или саморазрушително поведение.

•  Трудност да издържате (и да преодолявате) обичайните емоционални възходи и падения в интимни отношения.

•  Екстремна чувствителност към възприемани отхвърляния, изключения или критики.

•  Емоционалното махало се люлее между страха от поглъщането и страха от изоставянето: т.е. От една страна се чувствате “ притиснати до стената”, ако някой се приближи прекалено, а от друга страна, се чувствате несигурни, гладни за любов  - на пропаст на изоставяне - когато вие не се уверете в любовта на човека.

•  Тенденцията да се чувствате безнадеждно привързани към партньор, който е емоционално недостъпен.

• Обратното, тенденцията да се “изключите” и да “загубите връзката”, като неволно прексънете романтично и / или сексуално взаимоотношение с другия във връзката.

• Емоционална анорексия или емоционална булимия: трудно усещане за обич и други физически удобства, предлагани от желаещ партньор, т.е. да ги “държите навън” или “да ги избутате”.

• Тенденцията да имаш емоционални махмурлук.

• Трудности с назоваване на чувствата си или сортиране през емоционална мъгла.

• "Абандо фобизъм" - тенденция да се избягват напълно близки взаимоотношения, за да се избегне рискът от изоставяне.

• Обратно, тенденция да се втурват в отношения и да се притискат в другия твърде бързо.

•  Трудност да се откажеш, защото си привързан с емоционална епоксия, дори когато знаеш, че човекът не е добър за теб.

•  Прекомерна необходимост от контрол, независимо дали става дума за необходимостта да се контролира поведението и мислите на другите или за прекален самоконтрол; необходимостта да правите всичко перфектно  в своя  живот.

•  От друга страна, тенденцията да се създавате хаос, като се избягва отговорността, отлагате се всичко.

•  Повишено чувство за отговорност към другите, спасяване, обслужване на нуждите на хората, дори когато те не са ги изразили.

•  Тенденцията да имаш нереалистични очаквания за другите, съчетани с повишена реактивност.

• Самооценка, самокритика: нереалистични очаквания към себе си.

•  Страх отклик на гнева на хората, който несъзнателно ви подбужда да бъдете пренебрегнати от, или дори “контролирани” от тях.

• . Проблемите на съвместната зависимост, в които давате твърде много от себе си на другите,  поставяте ги  на първо място и чувствате, че те ен ви дават достатъчно обратно.

•  Тенденцията да действаш импулсивно, без да можеш да спираш, дори когато знаеш отрицателните последици.

•  Тенденция към непредвидими изблици на гняв, понякога изгарящи мостове до важни социални връзки.

• Обратно, тенденцията да не реагира на гняв от страх от прекъсване на връзката или от крайно нежелание да не се харесате.

•  Отрицателен нарцисизъм - заети със самокритика и тревога за начина, по който се възприемате от другите...............

• .....................